Tijdens dit vakantiekamp leer je:

… jouw emoties sturen, blijf overeind op de golven van het leven en ontdek hoe sterk je écht bent! Stel je voor… jij bent de kapitein van jouw eigen boot. Soms vaar je op een rustige zee, soms komen er hoge golven of zit je even vast op het strand. Tijdens dit kamp leer je hoe jij aan het roer kan blijven staan, zelfs als het moeilijk wordt.

We gaan aan de slag met:

• Emoties herkennen (blijdschap, boosheid, verdriet, angst…)

• Wat doet stress met je lichaam?

• Hoe kom je terug naar je rustige zee?

• Wie zijn jouw matrozen (helpers) aan boord?

• Welke gedachten helpen of saboteren jou?

• Wat geeft jou kracht, plezier en ontspanning?

We bouwen jouw eigen veerkrachtboot, maken een vuurtoren vol hulpmiddelen, ontdekken je zeemonsters en zeesterren, creëren een glitterfles, leren rust vinden met ademhaling en yoga, en

Elke dag oefenen we met:

• spel & beweging

• creatieve opdrachten (knutselen, visionboard, vulkaan, schatkist…)

• Rots- en Water oefeningen (lichaamstaal, grenzen, kracht & rust)

• ademhaling, yoga & relaxatie

• gevoelens benoemen en ermee omgaan

• zelfvertrouwen & positieve gedachten versterken

En het allerbelangrijkst: jij blijft de kapitein van jouw boot, wij varen mee als matrozen!

Therapeutische invalshoek: Tijdens dit kamp werken kinderen op een speelse én diepgaande manier aan hun emotionele en mentale veerkracht. We stimuleren groei via ervaringsgerichte oefeningen, lichaamswerk, creatieve technieken en psycho-educatie. We versterken o.a.:

🌬️ Emotieregulatie: gevoelens herkennen, benoemen en op een helpende manier hanteren
⚓ Zelfregulatie en ontspanning: leren tot rust komen via ademhaling, hartcoherentie, lichaamsbewustzijn en ankers
🤸 Lichaamskracht en weerbaarheid: stevig staan, grenzen voelen en aangeven (Rots & Water)
🧠 Positieve mentale houding: helpende gedachten oefenen i.p.v. piekeren of zelfkritiek
🧭 Zelfvertrouwen en innerlijke kracht: geloven in eigen kunnen en fouten zien als leerkans
🧡 Hechting en hulp durven vragen: beseffen dat je het niet alleen hoeft te doen (sociale steun)
🌞 Dankbaarheid en successen opmerken: focus verschuiven naar wat goed gaat en energie geeft
🎯 Zelfsturing en keuzevaardigheid: ontdekken dat je zelf invloed hebt – aan het roer van je eigen schip

Dit vakantiekamp wordt georganiseerd door Praktijk In Je Kracht! Center van Marjolein Devriendt (creatief- en lichaamsgericht therapeut en ELP-psychologe bij Wingg) samen met Maaike Tyvaert, hartcoherentiecoach en gespecialiseerd in groeidenken.

Maaike en Marjolein staan in voor de inhoud en begeleiding van het vakantiekamp. Heyo verzorgt de administratieve ondersteuning. 
Er is een intake en een feedbackgesprek verbonden aan dit kamp.